Le luci a LED sono utili per studiare?

L'anno accademico è relativamente presto e gli studenti di scuola e università non sono tornati da molto. Tuttavia, i compiti, le elaborati e le tesine iniziano ad accumularsi. Potreste ritrovarvi, voi o i vostri figli, seduti a tavola fino a tarda notte, a lavorare, con la necessità di una buona luce da lettura che favorisca il loro rendimento scolastico e non danneggi la vista.

Studiare durante il giorno

Per i tuoi occhi e per lo studio, la luce migliore è quella naturale. Per un ambiente di studio ottimale, avresti bisogno di una stanza con ampie finestre che ricevano molta luce naturale, integrata da un po' di luce artificiale. Tuttavia, per la maggior parte di noi, lo studio extracurricolare si svolge di notte, sotto la luce artificiale. Pertanto, questo blog è rivolto principalmente a coloro che cercano una soluzione migliore per studiare di notte.

Quali specifiche cercare?

Per una lampada da studio a LED efficace, sono necessari la giusta potenza, temperatura di colore ed efficienza energetica.

Potenza, quale wattaggio?

La potenza della lampadina a LED varia a seconda della posizione dell'apparecchio e della distanza dagli occhi. Per una lampada da tavolo, si consiglia una potenza compresa tra 5 e 8 W, mentre per una luce a circa 3 metri sopra la testa, una potenza di circa 22 W andrà bene. Tuttavia, come molti sanno, è opportuno considerare maggiormente il livello di lux/lumen se si desidera davvero trovare la giusta quantità di luminosità per lo studio.

Temperatura del colore

Per quanto riguarda la temperatura di colore, per me ci sono due modi per procedere. Si può cercare di replicare la luce solare naturale oppure si può optare per una temperatura di colore un po' più alta per favorire la vigilanza. Tuttavia, salire sempre più in alto nella scala della temperatura di colore ha un punto di saturazione. C'è un punto in cui la temperatura di colore è troppo alta e può effettivamente avere l'effetto opposto a quello desiderato. Una temperatura di colore tra 4000K e 5500K sarebbe una replica molto fedele della luce diurna naturale. Si potrebbe essere in grado di andare un po' più in alto, fino al bianco freddo, fino a un limite di circa 5700K; qualsiasi temperatura superiore, soprattutto 6000K, comincerebbe a stressare la retina e si potrebbe effettivamente avvertire una maggiore sonnolenza.

Efficienza energetica

Ciò di cui avrai bisogno in una luce a LED sono due cose: elevata efficienza luminosa e buona dissipazione del calore per dimostrarne l'efficienza energetica. Un'elevata efficienza luminosa per una luce a LED dovrebbe essere di circa 100 lumen/Watt. Questo fa sì che la tua luce fornisca un gran numero di lumen a fronte di un basso consumo energetico. Ad esempio, una lampadina a LED da 5W emette un fascio luminoso di 500 lumen. Sarebbe più che sufficiente per una lampada da scrivania. In termini di dissipazione del calore, potrai scegliere tra una luce con ventole interne o dissipatori di calore. Personalmente, opterei per un LED con tecnologia avanzata di dissipazione del calore, poiché le ventole possono essere rumorose e appesantire la luce, riducendone la durata.

Quanto dovrebbe essere luminosa una lampada da studio?

Per misurare la luminosità, soprattutto in una stanza o su un'area di lavoro, usare i lux è forse la misura migliore. Per chi si chiedesse cos'è un lux, ne darò una definizione. 1 lux equivale a 1 lumen/m². Quindi è più preciso per calcolare l'intensità luminosa in un'area specifica. Per un'area di lavoro, il lux dovrebbe essere intorno ai 300-500 lux. Per aree di lavoro ad alta intensità come uffici o lavori che richiedono prestazioni visive molto elevate, come il disegno tecnico, ecc., è adatto un valore di 1000+ lux.

L'effetto della luce ambientale sullo studio

Nel periodo 2008-2009, Fagerhult ha condotto un esperimento con studenti per valutare gli effetti dell'illuminazione ambientale sulle loro prestazioni. Lo studio ha rilevato che gli studenti che utilizzavano insieme l'illuminazione ambientale e quella per compiti avevano livelli di concentrazione più elevati e ottenevano risultati migliori con la combinazione di queste luci. Pertanto, per il tuo spazio di lavoro personale, una combinazione di luci potrebbe essere un'opzione migliore. È stato dimostrato che combinare l'illuminazione ambientale con una lampada da scrivania riduce gli ormoni del sonno e aumenta la prontezza, quindi questa è una combinazione vincente per l'illuminazione da studio.

Luci per studiare prima di andare a letto?

Per addormentarsi in modo ottimale, dovresti evitare la luce per circa 45 minuti o un'ora prima di andare a letto. Poiché qualsiasi forma di luce può interferire con la produzione di melatonina da parte dell'organismo, una luce più gialla potrebbe essere un'opzione per qualsiasi tipo di studio notturno, ma semplicemente non accendere la luce artificiale prima di andare a letto è la soluzione migliore.

Qual è la lampadina migliore per una lampada da scrivania?

Come lampada da scrivania, consiglierei la lampadina SANSI da 9W e 5000K. Questa lampadina è perfetta per studiare, perché produce un fascio luminoso da 5000K a 900 lumen, più che sufficiente per tenervi vigili! Le lampadine SANSI da 9W sono disponibili in una confezione da 6, il che è stato perfetto per la mia casa, perché ho potuto installarne una come lampada da scrivania e usare le altre per illuminare la stanza con un'illuminazione ambientale. Per il mio studio, avere una lampadina da 9W e 5000K ha davvero fatto una grande differenza per la mia produttività!

Cosa hanno di unico le lampadine SANSI da 9W?

Ci sono due cose che adoro di queste lampadine: il loro aspetto e le loro prestazioni. Aspetto e prestazioni si uniscono per il loro design innovativo. Gli aspetti innovativi di questo prodotto sono l'uso della ceramica abbinato al design cavo. Come potete vedere nell'illustrazione qui sotto:

Come potete vedere dall'immagine, queste lampadine sono progettate per dissipare il calore in modo efficace ed efficiente. Non ho visto molte lampadine LED in ceramica sul mercato, quindi questa si è distinta. Ciò che apprezzo dell'uso della ceramica è l'aspetto porcellanato e il modo in cui consente di incollare direttamente il chip LED sulla lampadina. Senza l'uso di adesivi termici o schede PC, queste lampadine hanno meno componenti e generano molto meno calore rispetto ad altre lampadine LED. Questo, combinato con un corpo cavo, rende la lampadina in grado di dissipare il calore incredibilmente bene.
Se sei interessato a migliorare il tuo studio e a gestire il tempo in modo più proattivo, puoi acquistare una confezione da 6 di queste lampadine. Clicca qui per partecipare.